Специалист раскрыла неожиданную пользу минеральной воды

В зависимости от состава минеральная вода может приносить различную пользу человеческому организму. Об этом сообщила нутрициолог Алена Степанова
 

«В зависимости от химического состава минеральные воды подразделяются на столовые (в них содержится минимум солей, до 1 грамма на лить), лечебно-столовые (концентрация солей в воде держится в интервале от 1 до 10 г/л), лечебные (концентрация солей более 10 г/л). Столовую минеральную воду можно пить практически всем, на ней даже можно готовить.» 

По словам эксперта, минеральные воды можно разделить на несколько категорий. В частности, гидрокарбонатные способствуют снижению кислотности желудочного сока, принесут пользу при камнях в почках, а хлоридные стимулируют обмен веществ и благотворно влияют на ЖКТ при расстройствах.
Сульфатные минеральные воды – хороший помощник при сахарном диабете и ожирении, рассказала специалист. По ее словам, также бывают смешанные минеральные воды (к примеру, гидрокарбонатно-сульфатные помогут при наличии гастрита и язвы желудка.
 

«В минеральной воде содержатся микроэлементы, поэтому она может быть калиевая, магниевая, йодистая, бромистая, кремнистая, натриевая. Магниевое-сульфатные воды эффективны при запорах, заболеваниях желчевыводящих путей, атеросклерозе», – рассказала нутрициолог.