• Мой список (0)- объектов

Как подготовиться к крещенским купаниям? Советы врача

14/01/2022




Врач Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Чепасова в преддверии православного праздника – Крещения Господня – дала ряд советов, как подготовиться к купаниям.

В нашей стране существует традиция купания в ночь с 18 на 19 января в проруби или в открытых водоемах. Перед проведением ритуала омовения в проруби должно произойти освящение купального места. Считается, что вода в этот день во всех источниках является освященной и будет иметь целительные свойства для духовного и физического здоровья.

Подготовку к Крещенским купаниям необходимо начинать заранее, лучше с теплого времени года. В любую погоду стоит чаще бывать на свежем воздухе. Дома надо принимать контрастный душ, прохладной водой мыть ноги.

Перед погружением в воду нужно постепенно раздеваться сверху вниз, а разуваться необходимо в последнюю очередь. Далее выполняется несколько упражнений руками и ногами, чтобы разогрелись мышцы.

Чтобы избежать переохлаждения в ледяной воде, новичкам достаточно находиться в ней 3-5 секунд, а тренированным и подготовленным людям – около 10-20. Более длительное нахождение в ледяной воде может привести к переохлаждению организма.
После выхода из купели следует насухо обтереться полотенцем и быстро одеть сухую одежду, на голову – шапку. А для более быстрого восстановления теплового баланса в организме желательно выпить горячий чай из принесенного с собой термоса.



Как подготовиться к крещенским купаниям? Советы врача



Рейтинг: 5/5 - 1 голосов
  • Статистика страницы
  • Просмотры страницы13


Как подготовиться к крещенским купаниям? Советы врача отзывы и комментарии (0)



    Возможно Вам понравится


    Новое на сайте:

    Светлана Вчера в 12:25
    Новости Керчи Топ-5 достопримечательностей Керчи
    0
    Светлана Вчера в 12:17
    Новости Кисловодска Выставка репродукций картин Ван Гога проходит в Кисловодске
    0

    Последние обсуждения:

    Полина 13 января 2022, 11:52
    Тарелка ресторан быстрого питания
    Являюсь постоянным клиентом больше года. Вкусно кормят по приемлемой цене, хороший персонал. Я довольна...
    2
    Инна 27 ноября 2021, 01:55
    Эстетическая косметология Dr. Shuhnina
    Самое хамское отношение к клиентам!!! Абсолютно не ценит время других людей! Записывалась к данному «специалисту» за две недели на процедуру по диспорту, прийдя вовремя, пришлось ждать минут 15 пока...
    2
    NESHCHADIMOV VASILIY 08 ноября 2021, 17:35
    Базы отдыха Поповские пруды
    Все великолепно!!! Рыба ловилась разная, карп, толстолобик, судак, голавль. Надо только запастись необходимыми блеснами и насадками. Рыба вкусная, нет запаха ила, потому что грунт глинистый...
    1


    Вы можете авторизоваться на сайте с помощью следующих сервисов:


    YandexVkontakteMailruGoogleOdnoklassniki

    Авторизация необходима для комментирования, голосования и оставления отзывов.

    Регистрируясь на сайте Вы подтверждаете, что ознакомились и согласны c Политикой конфиденциальности сайта

    Сейчас на сайте

    Пользователи: 0

    Гости: 113

    Белый каталог сайтов PopCat.ru
    ;
    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.
    ToTrip.info использует cookie-файлы. Подробнее